乾燥肌に効くお茶などの飲み物は・・・

体の中から乾燥肌を改善するには、血流を良くして肌の細胞に栄養分が届くようにすることが重要です。

ここでは、血流を良くするためのお茶などの飲み物をご紹介します。

つまり、乾燥肌に効くお茶ですね。


暖かい飲み物を飲めば血流が良くなることもありますが、慢性的な冷え性の場合は、体にたまった余分な水分を出すために腎臓の機能を高めることが重要です。

生姜紅茶
腎臓の機能を高め、余分な水分を出し、体を温める飲み物として「生姜紅茶」がおすすめです。

生姜紅茶(ジンジャーティー)は、医師の石原結實氏がすすめている飲み物です。

スーパーで売られているようなティーバッグの紅茶でOK。

紅茶ができたらそこにすり下ろした生姜を加えます。

※チューブ入りの生姜でもOK。

そして、ハチミツか黒糖を加えるだけです。

注意点としては、紅茶にはカフェインが含まれていますでの、1日5杯程度までにすることと、寝る7時間~8時間前までに飲むようにしてください。

ルイボスティー
ルイボスティーは、毛細血管を元気に、また再生する飲み物です。

肌細胞に、最終的に栄養分を届けるのは毛細血管です。

毛細血管が衰えていると、栄養分が届かず、肌が乾燥する原因になります。

注意点だけ書きますと、相当濃く煮出す必要があります。