お肌のケアはストレスフリーが一番

お肌のケアについて気をつけていること、それはなんといっても”気にしすぎない心”つまりなるべくストレスフリーな状態を意識しています。

好きなものを食べて好きな時間に寝て、といったふうに生理的な欲求をよく満たすこと(睡眠時間は大切にすること)と
あまり心配しすぎないこと、それらがお肌や身体の健康につながると考えております。
積極的に摂取しているモノは健康食品などとして販売されているモリンガ(フィリピン地方に自生している植物)です。

各種メーカーから粉末やお茶が販売されていますが
私は粉末のものを取り入れています。

毎日、朝と夜にお湯に溶かして飲んでいます。
栄養満点で健康にもいいですし、お通じの出がよくなったのが嬉しいです。
肌には代謝も必要なので、普段から薄い服を重ね着してよく汗がかけるようにもしています。

水もよく飲み、汗をかき、栄養はしっかりととってよく眠る。この4つに気を付けて今日もお肌は元気いっぱいです。
一つだけこだわっている化粧水があるとしたら美白ケアのフォトシンデレラです。
薬用フォトシンデレラで肌が明るくなった!口コミと使用方法
姉から教えてもらった化粧品なのですが、とても気に入っています。