顔は乾燥、手のひらには汗

私手汗の人なんです。

でも冬になると乾燥肌なので、何もしないと顔はカサカサになってしまいます。

毎年何か一つ、自分にいいことを取り入れていきたいと思っています。

今年の乾燥肌の対策としては、体の内側からよくなるようにと、

食べ物に注目しています。

食事で乾燥肌に良い栄養を取っていきたいなと。

これって、結婚しても家族にとってもいいことになるので、

ちょっと積極的に勉強してみたいなって思います。

お肌の乾燥は、お肌に脂分や角質の水分が少なくて肌が乾燥している状態です。こうした部分を補う栄養をとるといいです。また、毛細血管の血行が良くなることでも、乾燥肌を防ぐ効果があります。なので、血行が良くなる栄養をとることも大事です。

いくつかあげると、ビタミンA,B,C,E,セラミドなどがあります。

これから、こうした栄養が豊富な食材を調べながら、いろいろレシピを作っていこうと思っています。

一方で、手汗対策はなかなか進んでいないんです。

いまひとつ試してみようかなと思っているのは、

ファリネという手汗専用のパウダーがあります。

一応、アットコスメの口コミなんかはチェックしてみました。

ちょっと微妙な感じもしますが、パウダーでお肌に優しいという点がいいかなと思っています。

冬の手汗は結構辛いんです。

手袋してても、手汗が冷えて、手が冷たく感じてしまうんです。

そんなときに、手汗が止まっていてくれたらいいなと思います。

ちょうど寒くなってきたので、チャレンジしてみようかな。